运动&书—张千一

清醒时做事,糊涂时睡觉,大怒时跑步,独处时思考。

近来我看到这样一段话,便摘抄下来,引发了,我的思考:

当你很生气时,为一件事一个人拍桌子怒发冲冠,可能这时你不能冷静下来,那么去跑步吧,去运动吧!去绿茵场上挥洒汗水,在篮球场上肆虐篮筐,在塑胶跑道上迈开双腿,释放出你的力量,释放出你的怒气。出汗了才感觉倍儿爽,这时再去冲澡,你会感觉到你的怒火在熄灭,你的心在逐渐平静,或许过一会儿你就可以微笑地处理事情了。

会不会有人在愤怒时去读书?书的力量足以让人平静。俞敏洪的《从容一生》,余秋雨的《文化苦旅》甚至是最朴素的《三字经》都会让人感到精神的震撼。允许我引用三毛的一段话:读书多了容颜自然会改变,许多时候自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。

运动与书都是良药。良药苦口,书需要坚持,运动需要流汗。良药能去消火,给你最美的

自己。

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